Комплекс лучших упражнений на каждую группу мышц для каждой группы мышц на каждый подход - 4 подхода 10-12 повторений - Подтягивания, Становая тяга, Горизонтальная тяга в блочном тренажере и скручивания ног в висе.
Комплекс лучших упражнений на каждую группу мышц для каждой группы мышц на каждый подход - 4 подхода 10-12 повторений - Подтягивания, Становая тяга, Горизонтальная тяга в блочном тренажере и скручивания ног в висе.